Calculateur de charge domestique
Le modèle Karasek mesure le stress professionnel selon trois axes : la demande psychologique, la latitude décisionnelle et le soutien social. Il n'a jamais été formellement appliqué au foyer. C'est ce que cet outil propose.
En deux étapes : d'abord un bingo de la charge mentale — à remplir seul·e ou à deux — puis quelques questions Karasek pour situer votre profil.
Cochez ce qui vous correspond cette semaine. Si vous êtes deux, chaque personne remplit sa colonne séparément — l'outil calcule l'écart et estime la valeur économique de la contribution de chacun·e. Le résultat est un miroir, pas un verdict.
Le questionnaire Karasek est individuel et confidentiel — il mesure votre ressenti personnel, pas la répartition du foyer. Chaque personne peut le faire séparément, quand elle le souhaite.
Ce qui suit mesure votre ressenti personnel — la pression que vous percevez, votre marge de manœuvre, le sentiment d'être reconnu·e. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse. Ce n'est pas un comparatif avec l'autre personne — c'est un miroir pour vous.