Permis
d'Exister

La permission zéro — celle dont tout le reste découle

Avant de conduire sa vie, d'aimer, de créer, de relier — il faut d'abord s'autoriser à être là.

🫁 Le Parcours 📝 Passer le permis
Zone 1
🫁 RESPIRER
Le droit d'être là, simplement
j'existe Obligation
Occuper de l'espace
« Vous avez le droit de prendre de la place. Votre présence n'est pas négociable. »
pardon d'être là Interdit
S'excuser d'exister
« Votre naissance n'est pas une faute. Retirez ce "pardon" de votre vocabulaire. »
! Danger
Se rendre invisible
« Disparaître est une stratégie de survie. Pas une façon de vivre. »
. Autorisé
Être là — sans rien faire pour le justifier
« Votre valeur ne dépend pas de votre productivité. Vous êtes, donc vous valez. »
Zone 2
🪞 SE VOIR
Le droit de se regarder sans se juger
? Autorisé
Ne pas se reconnaître
« Le reflet dans le miroir n'est qu'un instant. Pas une identité. »
Obligation
Regarder ses ombres
« L'ombre n'est pas un défaut. C'est la preuve que vous êtes face à la lumière. »
Danger
Le miroir des autres
« À force de se voir dans le regard des autres, on perd son propre reflet. »
avant → après Autorisé
Ne plus être celui d'hier
« Vous n'êtes pas tenu·e d'être la même personne qu'il y a cinq ans. Ni cinq minutes. »
Zone 3
🌊 RESSENTIR
Le droit d'avoir un corps qui parle
Interdit
Anesthésier
« Couper la douleur, c'est aussi couper la joie. Le même câble alimente les deux. »
sans raison Autorisé
Pleurer sans raison
« Les larmes sont une information du corps. Elles n'ont pas besoin de justificatif. »
coupé Danger
Vivre au-dessus du cou
« La tête qui pense sans le corps qui sent — c'est un pilote sans voiture. »
Obligation
Habiter son corps
« Votre corps n'est pas un véhicule utilitaire. C'est votre premier domicile. »
Zone 4
🔥 PRENDRE SA PLACE
Le droit de déranger
jesans honte Autorisé
Dire « je »
« Le pronom le plus courageux de la langue. Deux lettres qui changent une vie. »
Interdit
Rapetisser pour rassurer les autres
« Jouer petit ne sert personne. Votre lumière ne s'excuse pas. »
j'ai besoin de Obligation
Nommer ses besoins
« Un besoin non dit est un besoin non entendu. Parlez — même si la voix tremble. »
Autorisé
Déranger
« Les gens qui changent le monde n'ont jamais demandé la permission de le faire. »
Zone 5
🌱 DEVENIR
Le droit de muer — encore, et encore
mue après mue Autorisé
Muer
« Le serpent ne s'excuse pas de changer de peau. Vous non plus. »
futurpassé Autorisé
Ne plus être celui d'avant
« Votre ancienne version a fait de son mieux. Remerciez-la et continuez. »
interditde changerABROGÉ Abrogé
Interdit de changer
« Abrogé par la loi du vivant. Ce qui ne mue pas meurt. Une pousse a traversé le béton. »
Bonus
Exister sans permission
« Le dernier panneau. Celui où vous n'avez plus besoin de permis. Vous êtes. C'est tout. C'est assez. »
Examen
📝 Passez votre Permis d'Exister
10 questions pour recouvrir vos points au permis d'être