Obligation
Respirer avant tout engagement
« Trois cycles complets. C'est la loi. »
Obligation
Écouter son corps
« Vos viscères ont la priorité. Le mental doit céder le passage. »
Obligation
S'enraciner avant de s'élancer
« Pas de cime sans racines. Vérifiez vos appuis. »
Interdit
Démarrer sans se centrer
« Moteur froid = casse assurée. Prenez le temps du préchauffage. »